今回は脱水と耳鼻科疾患についてお話しさせて頂きます。

脱水が原因で起こりうる耳の病気は、メニエル病、耳管開放症（耳が詰まる、自分の声が頭に響く）が挙げられます。

また、熱中症の初期症状としてめまい、ふらつきも出現します。夏、暑い日に「めまい」を感じたら、「熱中症」が始まっている可能性があります。暑い環境下では、体内にこもった熱を逃がすために皮膚の血管が拡張し血流が増えるため、脳への血流が低下しやすくなることが原因と言われています。「熱中症」でもめまい、ふらつきなどが生じるため注意が必要です。

のどでは、のどがすっきりしない、違和感、異物感があるなどの異常感が出現します。夏場は汗により水分が奪われていくため、こまめな水分補給が必要です。喉が渇いていなくてもこまめに水分補給を行う（１日あたり1.2Lが目安、大量の汗をかいた時は塩分も必要）一度に多量に飲むのではなく、15～20分おきに湯飲み1杯程度の水分を摂取することがお勧めです。